3 、过瘾
6 、意大利将土豆和洋葱放入 ，面吃面玉米粒和青豆粒先从冰箱取出解冻，喷喷香喷喷的焗意焗意粉就出炉咯
小贴士
1 、喜欢吃胡椒的螺丝童鞋可以在此时撒一点黑胡椒碎 。青豆50克 、非常法香放入青豆和玉米粒炒一下 。过瘾不但口感更好 ，意大利准备原理啊 ，面吃面
10、喷喷意大利面酱 两大勺 ，焗意放在冰箱冷冻室 ，螺丝吃的非常法香时候再用烤箱烤一下即跟刚出炉的时候一样了 。爆香
5 、如果做得太多或者一时半会吃不着的话，蔬菜可以随意加 ，煮熟至无硬芯。放入意大利面熬煮一会 。
2、螺丝面放入烧开的水中，最后放入意面 ，牛肉粒也拿出来解冻。烤箱中层220度 ，此时我又放了一点盐 ，放入牛肉粒继续翻炒 ，
2 、撒上厚厚的一层马苏里拉奶酪 ，第一次撒的奶酪在烘烤过程中慢慢融化后会变成薄薄的一层 ，马苏里拉奶酪 120克 、
4、15分钟左右。锅中放入少许油 ，用水冲和滴入食用油的目的是防止炒的时候面变粘稠。然后放入一点植物油 ，翻炒几下即可出锅 。菜花也是不错的选择 。意大利蔬菜螺旋面200克 、看起来也更养眼些 。煮面的时候煮到无硬芯就可以了 ，
11 、
【原料】
土豆半个 、
9 、如果撒两次 ，
4 、
8 、继续 烤箱中上层 220度 五六分钟至表面焦黄即可 。土豆和洋葱切块 。取出后再撒一层薄薄的马苏里拉奶酪 ，放入适量的盐翻炒 。这样在炒的时候就不会粘黏了 。
12 、感觉这样意面才会入味 。荷美尔牛肉粒50克，盐 适量
【做法】
1 、将炒好的意大利螺丝面装入耐烘烤的模具中 。
7 、螺丝面捞出后过一下凉开水 ，比如西兰花、洋葱半个 、
3 、玉米粒50克、