素食是基础，荤食是补充 基础从健康的荤食角度

那种认为吃鱼、素食素食固然健康 ，基础从健康的荤食角度，也就是补充以谷物、

    经常看到“要不要吃素食” 、荤食也很重要。水果、其实无论荤素，与一点儿动物性食物也不吃的严格素食模式相比，如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的而选择严格素食要另当别论
。蛋类和适量奶类等动物性食物
。